Диета банановая, морковная, яблочная

А вскоре Мария решила применить жестокую методику «охлопывания» желудка, о которой где-то прочитала. Кстати, другим…

В королевстве добрых зеркал

Занимая солидную должность, выглядит миниатюрная Мария по-девчоночьи несолидно. Но о сброшенных килограммах все равно не…

Качание пресса

ПОВОРОТЫ В СТОРОНЫ Как ВЫГЛЯДИТ. Стоя, кладем согнутые руки на затылок и поворачиваемся из стороны…

Виды и варианты упражнений

«ВЕЛОСИПЕД» Как ВЫГЛЯДИТ. Лежа на спине, крутим ногами в воздухе, как будто вращаем педали велосипеда….

Интервальная тренировка в домашних условиях

Специально для неспортивных читательниц, чтобы им было легче сделать первый шаг к фитнесу, Ольга составила…

Стройные натуралисты

Освоили салаты? Переходим к посадке также незаменимых для худеющих тыквенных (кабачки и огурцы), крестоцветных (все…

Молодо и зелено

Руккола, кресс-салат и прочие листовые не терпят термической обработки — лучше всего их есть свежими….

Пища для ума

5 причин поесть с утра Зарядить мозг. Британские исследователи разделили волонтеров на две группы: первых…

Десятка самых-самых продуктов питания

Помидоры и виноград — любимчики средиземноморского меню. Спелые томаты не только основной ингредиент соусов к…

Пробуем новое питание

Примерная продолжительность — 1 неделя. Приноравливаемся к маложириой еде. Находим приемлемые для себя блюда и…

Область груди

Моя подруга как-то раз обратилась в салон красоты, чтобы сделать свою грудь более красивой, и…