Очищение организма водой

Ochishhenie-organizma-vodoj

Разговоры об очищении организма часто вызывают ассоциации, связанные чуть ли не с пытками. Обычно это неприятные процедуры очищения кишечника или необходимость придерживаться определенной диеты для очищения печени. Но есть универсальный способ, позволяющий очистить организм без каких-либо усилий. Такое очищение приятно и необременительно. Это очищение организма обычной водой. Существуют разные способы такого метода. Это очищение простой водой, соленой водой, водичкой с лимоном или другими добавками.

Известно, что организм человека состоит из воды на две трети. Эта вода каждый теряется виде мочи, пота, вместе со стулом, поэтому требуется регулярно пополнять запасы, выпивая в день не менее двух литров. Есть особый режим питья. Проснувшись утром, надо выпивать стакан сырой холодной воды. Лучше, чтоб эта вода была не кипяченой, потому что она хуже усваивается кишечником. В течение дня также не считается водой различные напитки (чай, кофе, соки, лимонад). Для очищения водой подходит только чистая питьевая вода, причем желательно теплая. Теплое питье лучше всасывается кишечником.

Ochishhenie-organizma-vodoj-1

Не стоит пить много на ночь. Вода, выпиваемая утром и до обеда, выводится из организма, а вечерняя жидкость превращается в отеки, что не очень полезно. Для очищения организма следует выпивать по стакану воды по утрам, затем спустя пару часов еще два стакана, но уже с добавлением ложки меда. После обеда желательно кушать побольше фруктов, содержащие много жидкости, но и об обычной воде не стоит забывать. Можно добавлять в нее измельченную зелень. Это будет вдвойне полезнее, кишечник будет очищаться лучше. Вода с зеленью даже полезнее некоторых отваров трав.

Поделиться:
Нет комментариев
×
Рекомендуем посмотреть