1. Запоминайте события, которые способны подарить вам приятные эмоции. Его даже можно вести на бумаге,

Зачастую не хватает возможностей для посещения занятий боксом в спортивном центре. В таком случае, чтобы

Длительное, бесконтрольное употребление спиртных напитков приводит к тяжелым нарушениям в работе внутренних органов и психики.

Благодаря появлению различных вакцин во многих странах удалось существенно замедлить распространение достаточно опасной инфекции. Однако

Регулярная гигиена рук — важное условие для защиты от вирусных инфекций. В целом, применять для

Не каждый человек может похвастаться железными нервами и умением сохранять самообладание даже в стрессовых ситуациях.

ПОВОРОТЫ В СТОРОНЫ Как ВЫГЛЯДИТ. Стоя, кладем согнутые руки на затылок и поворачиваемся из стороны

«ВЕЛОСИПЕД» Как ВЫГЛЯДИТ. Лежа на спине, крутим ногами в воздухе, как будто вращаем педали велосипеда.

Специально для неспортивных читательниц, чтобы им было легче сделать первый шаг к фитнесу, Ольга составила

Руккола, кресс-салат и прочие листовые не терпят термической обработки — лучше всего их есть свежими.

5 причин поесть с утра Зарядить мозг. Британские исследователи разделили волонтеров на две группы: первых